[내돈내산] 콜라겐 고르는법 : 효능, 달톤, 섭취법 (김사랑콜라겐vs전지현콜라겐)

2019년 미국 실리콘밸리 식품 트렌드로 선정될 만큼 전 세계적으로 관심이 높은 콜라겐! 그 효능과 종류부터 고르는 법, 섭취법까지 자세히 알고 섭취합시다 :) 콜라겐 효능 보통 피부에만 포커스가 맞춰져 있는 콜라겐은 피부는 물론이고, 뼈, 근육, 치아 심지어 힘줄까지. 우리 몸의 단백질 중 70%를 차지할 만큼 매우 많은 역할을 하고 있는데요, 그 효능은~ 탄력적이고 윤기나는 피부 풍성하고 찰랑거리는 머리카락, 탈모 개선, 건강한 손발톱 골다공증 예방, 치아 건강, 관절통 개선 혈액순환 개선 면역력 증강 변비와 다이어트 콜라겐 종류 콜라겐 종류는 동물성콜라겐, 피쉬콜라겐, 식물성콜라겐 이 3가지로 나눠지는데요, 간단하게 각각의 장단점에 대해서만 다뤄보겠습니다. 장점 단점 체내 흡수율 영양소 위험성 합성..