충격적인 콤부차 효능, 그리고 부작용

작은 한 포에 담긴 놀라운 변화, 콤부차. 상큼하고 톡톡 터지는 음료로 변화하여 갈증 해소는 기본, 다이어트, 혈당 조절, 암 예방까지! 작은 콤부차 한 포가 우리 몸에 가져다주는 효능은 가히 충격적이다. 하지만, 모든 좋은 것에도 명암이 있듯 콤부차 역시 과다 섭취 시 부작용을 유발할 수 있는데, 특히 임산부나 특정 질환을 앓고 있는  사람이라면 더욱 주의가 필요하다. 이 글에서는 콤부차의 충격적인 효능과 함께 섭취 시 주의해야 할 점들을 자세히 알아보고자 한다. 콤부차를 통해 건강한 삶을 만들어 나가고 싶은 분들이라면 꼭 읽어보길 바란다.  콤부차 효능1. 다이어트, 디톡스콤부차는 다이어트를 위한 식단 조절을 할 때 보조적으로 도움이 될 수 있다. 칼로리가 일반 탄산음료 대비 5분의 1 수준이며, 액..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/건강, 미용
• · 2024. 9. 3.
• textsms

아사이베리 효능과 먹는 법

아사이베리는 오래전부터 슈퍼푸드로 각광받고 있으며, 건강과 미용에 많은 이점을 제공한다고 알려져 있다. 작고 어두운 보라색의 이 열매는 강력한 항산화 성분과 풍부한 영양소를 함유하고 있어 다이어트, 피부 건강, 에너지 증진 등 다양한 혜택을 제공한다. 그 혜택을 제대로 느껴보고 싶은데, 대체 아사이베리를 어떻게 먹는 게 좋을까? 이번 글에서는 아사이 베리의 효능과 먹는 법에 대해 가볍게 알아볼 예정이다.   1. 다이어트식이섬유가 풍부한 아사이베리는 포만감을 오래 유지시키고 장 건강을 돕는다. 또한, 저칼로리 특성으로 인해 체중 감량에 매우 효과적이다. * 아사이베리 먹는 법'아사이 볼'을 간식으로 활용해서 먹으면 다이어트에 유리하다. 아사이 베리 가루를 요거트나 우유에 섞어 과일과 그래놀라를 올려 아사..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/건강, 미용
• · 2024. 9. 1.
• textsms

서울시 <청년안심주택> 혜택, 자격요건, 신청방법

청년안심주택은 청년들의 주거 안정성을 높이기 위해 기획된 임대주택 프로그램으로, 청년들이 통학과 출근이 용이한 역세권 및 주요 간선도로 주변에 위치한 주택을 저렴하게 공급받을 수 있도록 설계되었다.  1. 지원 혜택보증금 무이자 지원1억 원 초과 보증금의 30% 지원, 1억 원 이하 보증금의 50% 지원청년 최대 4,500만 원, 신혼부부 최대 6,000만 원까지 지원민간임대만 신청 가능중기청, 버팀목 대출과 중복 가능 저렴한 임대료공공임대: 주변 시세 대비 30~70% 수준 (가장 경제적 부담을 줄여줌)민간임대 특별공급: 시세 대비 75% 이하 (청년들에게 유리한 조건 제시)민간임대 일반공급: 시세 대비 85% 이하 (더 다양한 선택지 제공) 청춘플랫폼청년안심주택 내 커뮤니티 시설로, 입주자들이 일자리..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/복지
• · 2024. 8. 31.
• textsms

평범한 직장인이 1,500만 원으로 50억 만든 방법 (너바나 부동산 강의)

2024년 8월 29일 19시, 부동산 라이브 강의 하나를 들었다. 저녁을 먹다가 알람이 울려 수저를 놓고 서둘러 입장한 강의였다. 18년간 투자자로 활동하며 50채의 부동산을 보유하게 된 너바나 님은 단순한 성공담을 넘어, 평범한 직장인도 경제적 자유를 이룰 수 있다는 메시지를 전했다. 그도 그럴 것이, 그는 자신이 하는 일을 '월급쟁이를 부자로 만드는 일'로 정의했고, 부자가 되기 위해 필요한 생각과 태도를 끊임없이 강조했다. 비록 투자 방법을 다루는 다음 강의를 수강하도록 유도하는 빌드업 강의였지만, 충분히 의미는 있었다.  1. 1,500만원이 50억이 된 과정LEVEL 1~3. 종잣돈 모으기 단계1,500만 원이라는 작은 자본으로 시작해 50억 원의 자산을 쌓아 올렸다는 너바나 님. 그의 시작은..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/경제, 재테크, 부동산
• · 2024. 8. 30.
• textsms

[부동산 용어] 전매제한 뜻, 기간, 실 거주 의무, 계산 방법

부동산 시장에서 '전매 제한'은 투기 수요를 억제하고, 부동산 가격의 급격한 상승을 방지하기 위해 중요한 규제로 자리 잡고 있다. 전매 제한의 뜻, 기간, 필요성 등에 대해 자세히 알아보자.  1. 전매제한 뜻먼저, '전매'는, 부동산을 처음 구매한 사람이 그 부동산을 다른 사람에게 되파는 것을 의미한다. 쉽게 말해, 집을 산 사람이 그 집을 다른 사람에게 파는 행위를 전매라고 하는데, '전매 제한'은 이런 전매 행위를 일정 기간 동안 금지한다는 규제로 주로 새로 분양하는 아파트나 주택에 적용된다. 이 규제는 단기 시세 차익을 노린 투기 거래를 막고, 실수요자들이 안정적으로 주택을 소유할 수 있도록 하는데 목적이 있다.   2. 전매제한 기간전매제한 기간은 지역과 주택 유형에 따라 달라지는데, 아래 표처..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/경제, 재테크, 부동산
• · 2024. 8. 29.
• textsms

치아씨드 효능 부작용, 하루 섭취량

슈퍼푸드라 불리며 많은 사람들의 관심을 이어온 치아씨드는 매 순간 건강식품으로 주목받고 있다. 치아씨드는 작지만 영양소가 풍부하여 다이어트, 피부 건강, 심혈관 건강 등 다양한 면에서 이점을 제공한다. 하지만 과도한 치아씨드 섭취는 부작용을 초래할 수 있으므로, 하루 적정 섭취량을 지키는 것이 중요하다. 이 글에서는 치아씨드의 효능과 부작용, 그리고 하루 섭취량에 대해 알아보도록 하겠다.  치아씨드 효능1. 다이어트치아씨드는 풍부한 식이섬유를 함유하고 있어, 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 된다. 치아씨드가 물에 닿으면 부풀어 오르면서 젤 같은 성질을 가지게 되어, 적은 양으로도 포만감을 쉽게 느낄 수 있다. 이는 과식을 방지하여 체중 관리에 효과적이라는 의미이다. 2. 소화기 건강치아씨드의 식..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/건강, 미용
• · 2024. 8. 26.
• textsms

<서울우먼업 인턴십 모집> 신청방법 및 자주묻는질문

서울시는 경력 단절 여성들이 경제 활동에 재진입할 수 있도록 돕기 위해 3차 참여자 모집을 진행하고 있다. 이번 인턴십은 임신, 출산, 육아 등으로 경력이 단절된 여성들에게 일경험을 제공해 직무 역량을 강화하고 직무 적응력을 향상하는 것이 목적이다. 채용 연계형 및 프로젝트형 두 가지 유형으로 진행되는 이 사업에 대한 신청 방법과 FAQ를 정리해 보았다.  1. 지원 대상거주지: 공고일 기준 서울시에 거주하는 미취업 여성마음가짐: 인턴십 이후에도 경제활동을 지속할 의사가 있는 자경력: 1년 이상 경력을 보유하거나 지원 분야 자격증을 소지한 여성, 직업훈련이수자 가능 서울우먼업 인턴십 자주 묻는 질문경력 단절의 기준은 무엇인가?경력 단절의 기준은 임신, 출산, 육아 등으로 인해 경력이 단절된 경우를 말하..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/복지
• · 2024. 8. 25.
• textsms

정신적 건강을 키우기 위한 '자기 돌봄 루틴' 8가지

스트레스 관리와 더불어 정신적 건강을 위한 자기 돌봄 습관은 개인의 전반적인 건강을 향상하는 데 중요한 역할을 한다. 일상에서 자신을 잘 돌보고 긍정적인 마음가짐을 유지하는 것은 스트레스를 관리하는 데도 큰 도움이 된다.  이번 글에서는 정신적 건강을 위해 실천할 수 있는 자기 돌봄 습관을 소개하고, 이를 통해 보다 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있는 방법을 안내하려 한다. 다음의 팁들을 참고하여 자기 돌봄의 중요성을 느껴보자.  1. 자기 반성 10분자기반성은 자기 이해를 깊게 하고 정신적 건강을 증진시키는 데 도움이 된다. 하루 중 딱 10분을 자신을 돌아보고 반성하는 시간으로 가지면 감정과 생각을 정리하고 긍정적인 변화를 촉진할 수 있다. * 자기 돌봄 루틴매일 저녁 10분 동안 조용한 장소에서 ..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/건강, 미용
• · 2024. 8. 24.
• textsms

[위클리 부동산 뉴스] DSR 2단계, 대학가 월세 60만원, 전국 2.7만 가구 분양

현재 놓치면 안 되는, 지금 꼭 챙겨봐야 할 주요 부동산 뉴스들을 정리했다. 각 뉴스의 핵심 내용과 함께 더 자세한 정보가 필요한 분들을 위해 원문 링크도 함께 제공하고 있다. 이번에도 집 값 및 분양 얘기인데, 'DSR 2단계' 이슈가 크다.  1. 24년 8월 서울 대학가 원룸 608,000원뉴스1｜2024.08.20서울 대학가 원룸 평균 월세 60만 8000원은 작년 58만 4000원보다 4.1% 올랐다. 이미 작년에도 매우 높았네. 이화여대는 74만 원을 웃도는 수준인데, 그마저도 매물은 부족하고 수요는 증가해서 월세는 급등하고 있다. 주 원인은 전세사기로 인한 월세 수요 급증인데, 9월 학기 시작과 맞물려 월세가 더 상승한 것. 게다가, 학생들뿐 아니라 직장을 잡은 졸업생들도 계속 거주한다는 이..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/경제, 재테크, 부동산
• · 2024. 8. 24.
• textsms

일상의 습관과 루틴을 통한 '스트레스 해소법' 7가지

현대 사회의 스트레스는 일상의 문제로 자리 잡고 있다. 이러한 스트레스는, 개인의 정신적, 신체적 건강에 좋지 않은 영향을 미치기 마련이므로 효과적으로 관리하는 것이 중요하다. 일상에서 간단하게 실천할 수 있는 스트레스 해소법을 소개하고, 이를 통해 더 나은 삶을 만드는 방법을 안내하려 한다. 다음의 팁들을 참고하여 보다 평온하고 안정된 일상을 만들어보자.  1. 일정 관리 습관효율적인 일정 관리는 스트레스를 줄이는 데 핵심적인 역할을 한다. 스마트폰의 캘린더 앱을 활용해 일정을 체계적으로 관리하면, 하루하루의 업무를 명확히 파악할 수 있으며 일정에 대한 불안감을 줄일 수 있다. 일정 관리 앱을 활용하면, 중요한 일정에 대한 알림을 설정하여 잊어버릴 염려도 감소시킬 수 있다. * 스트레스 해소 루틴Goo..

• format_list_bulleted 나우인포뉴스/건강, 미용
• · 2024. 8. 23.
• textsms