유산균 프로바이오틱스 효능, 부작용

유산균인 프로바이오틱스는 이제 우리 식탁에서 흔히 볼 수 있는 건강 기능 식품이 되었다. 장 건강에 좋다는 말에 많은 사람들이 프로바이오틱스를 꾸준히 섭취하고 있지만, 과연 모든 사람에게 프로바이오틱스가 필요할까? 이 글에서는 프로바이오틱스의 다양한 효능과 부작용에 대해 자세히 알아보고, 어떤 사람들에게 특히 도움이 되는지 중점적으로 살펴보고자 한다.  프로바이오틱스 효능1. 과민성 대장증후군 완화과민성 대장 증후군은 현대인에게 흔한 질환이다. 프로바이오틱스는 장 내 유해균을 억제하고 유익균을 증식시켜 장 내 환경을 개선함으로써, 과민성 대장 증후군으로 인한 복통, 설사, 변비 등의 증상을 완화하는 데 큰 도움을 준다.  2. 면역력 강화우리 몸 면역 세포의 상당 부분이 장에 존재한다. 프로바이오틱스는 ..

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• · 2024. 8. 17.
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[블로그 방문자 늘리기] 이미지 alt 속성을 활용한 검색엔진 최적화(SEO)

블로그 포함 웹사이트가 단순히 글로만 구성되어 있다면 얼마나 지루할까? 이를 해소하기 위해 보통 이미지를 함께 삽입하게 되는데, 이미지를 단순히 장식용으로만 사용한다면 그 효과는 반감될 수밖에 없다. 사용자 경험을 향상하고,나의 블로그를 검색엔진에 효과적으로 알려주는데 이미지만 한 것도 없으며, 이미지 역시 텍스트만큼이나 검색엔진 최적화(Search-engine Optimization, SEO)를 성공으로 이끄는데 중요한 요소로 작용한다. 그러려면 이미지를 어떻게 활용해야 하는 걸까? 그를 위한 전략으로 이미지 alt 속성에 대해 얘기해볼 수 있으며, 이미지 alt 속성을 효과적으로 활용하여 검색에진 최적화(SEO)를 향상하고, 더 많은 사람들에게 나의 티스토리 블로그를 알릴 수 있는 방법을 자세히 알아..

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• · 2024. 8. 16.
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서울시 <청년 이사비 및 중개보수 지원> 신청방법 및 자주묻는질문

서울시는 청년들의 주거 부담을 완화하고 안정적인 주거 환경을 조성하기 위해 사업을 진행하고 있다. 부동산 중개 수수료와 이사 비용을 지원받아 주거를 마련하는 데 드는 경제적 부담을 줄이고, 서울시에 안정적으로 정착할 수 있도록 돕는 이 지원 사업의 신청 방법에 대해 자세히 알아보자.  1. 지원 대상거주지: 서울시 전입신고자 (2022년 1월 1일 이후 서울시로 이사 왔거나 서울시 내에서 이사한 청년이라면 누구나 가능하며, 전입신고의 경우 2024년 4월 19일 이전까지 완료된 상태여야 한다.)연령: 만 19세 ~ 39세 (1984년 1월 1일 ~ 2005년 12월 31일 출생자)소득: 2024년 7월 건강보험료 기준 가구당 기준 중위소득 150% 이하재산: 신청자 본인 무주택해당 주택: 거래금액 2억..

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• · 2024. 8. 15.
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